Jag erbjuder främst psykoterapi med inriktning kognitiv beteendeterapi, KBT men även vägledande samtal, och egenterapi i utbildningssyfte.
Samtalen sker enskilt, tillsammans med din partner eller din familj.
Jag har mottagning i både centrala Uppsala och Stockholm men kan även erbjuda videosamtal.
Jag arbetar på svenska och engelska.
Varför samtal?
Alla människor upplever svåra stunder så som sorg, smärta och ångest, det ingår i livet. Ofta kan detta upplevas som något som behöver behandlas bort men det är inte nödvändigtvis det som hjälper.
Syftet med att gå i psykoterapi är att må bättre, uppnå sina mål och få större förståelse till sig själv och det är här jag som terapeut kommer in.
Jag hjälper dig att hitta mål att arbeta mot och tillsammans hittar vi en väg framåt, för att ta hand om sig själv är inte att vara självisk.
“Har med mig dina kloka råd och verktyg dagligen och det hjälper mig verkligen”
Nybliven mamma
“När jag träffade Erica var mina tankar och känslor som ett trassligt nystan. Med stöd, hjäl och kloka råd har jag vågat dra i trådarna och nu på egenhand jobba vidare med att lösa upp knutarna. Tack för alla fina samtal”
Vuxen 65+
“Tack för allt, för ditt stöd och alla kloka ord. För alla jobbiga frågor och stunder vi delat.”
"Fjärilslarverna", ungdom och ungvuxen
En grupp riktad främst till dig som är junior/senior inom orientering finns nu tillgänglig, både via video eller på plats.
Den ger dig verktyg att utvecklas som idrottare och förebygga psykisk ohälsa.
Vill du som idrottare utvecklas inom din sport och inom din satsning?
Jag hjälper dig att utforma en behandling som passar din idrott och dig som individ.
© 2020 by Blyth terapier
